BRINDISI - A partire da giorno 15 ottobre p.v., presso la Scuola Elementare “G. Calò” ubicata in Via Mafgaldi, 16 – Casale, partirà il progetto Intergenerazionale “Lo sport per nonni e nipoti” organizzato dall’Associazione Sportiva Dilettantistica Taekwondo “Pennetta Rosa” sotto la supervisione del maestro Cosimo Spinelli c.n. 9° Dan. Due lezioni settimanali (Martedì e Giovedì ore 17,30 – 18,30) di un’ora ciascuna.
Questo progetto mira a promuovere la pratica del Taekwondo come strumento per lo sviluppo: psico-fisico;
miglioramento dell’equilibrio e della postura;
ridurre il sovrappeso;
migliora la capacità respiratoria e l’ossigenazione dei tessuti;
migliora il tono e la forza muscolare;
riduce i battiti cardiaci sia a riposo che dopo sforzo;
aumenta la qualità di sangue che il cuore pompa ad ogni contrazione;
riduce lo stress e i disturbi dell’umore;
previene gli incidenti domestici;
previene malattie comuni nella terza età (osteoporosi, diabete), migliora la pressione sanguigna;
miglioramento della sicurezza in se stessi ed il rispetto per il prossimo;
una garanzia di una ottimale qualità della vita;
combattere attraverso l’attività fisica il comportamento sedentario; r
elazioni sociali/effettive e contrasta con successo i fisiologici progetti d’invecchiamento.
Questi sono alcuni elementi dei numerosi fattori benefici del Taekwondo.
Tra gli obiettivi specifici, uno su tutti è la conoscenza dei fondamentali tecnici dell’Autodifesa, considerando che proprio gli anziani sono una categoria a rischio abusi. Conosciamo quanto il Taekwondo sia perfetto per i giovanissimi, adolescenti, giovani e adulti. Ma può essere un ottimo strumento per i soggetti in età avanzata. Grazie alla Ricerca e alla Scienza, gli ultimi decenni hanno portato ad un prolungamento dell’aspettativa di vita.
Tesseramento alla FITA (Federazione Italiana Taekwondo), assicurazione sanitaria, frequenza ai corsi GRATUITI. All’atto dell’iscrizione portare ECG e certificato medico per attività sportiva non agonistica.
